A gota de chuva

(Retirada da apostila de harmonização da Escola Sathya Sai de Goiás)

Feche os olhos, vamos prestar atenção na respiração, vamos inspirar profundamente e expirar... Sinta o ar entrando frio e saindo morno... Relaxe...
Agora, imagine que você é uma gota de chuva... Imagine que você está passeando bem devagar, embalado pela brisa (vento suave)... Sinta, agora, que você começa a escorregar por uma linda folha verde... Veja que lindo tapete marrom é a terra, sinta o cheiro maravilhoso da terra molhada pela chuva. A terra é suave. Sua gotinha cai sobre ela. As gotas acalmam a terra, matam-lhe a sede. A terra abraça sua gotinha e se misturam, ficando uma coisa só: terra molhada. Que sensação maravilhosa de unidade, de amor! Você está muito feliz... Com esse sentimento no coração, lentamente, volta a esta sala... Mexe lentamente os braços e pernas e volta a encontrar seus amigos na sala de aula.
(P. 116 do livro Valores Humanos na Educação de Maria Fernanda Mesquita. Edotora Gente. Adaptada)